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集英社1991.7発行B5.222Pです
※別冊付録『完全保存版 ダイエット&シェイプアップ特集スリムになる本』(ヨコB6.41P) ・ヘルシーにきれいになる～ボディまるごとダイエット! ・ダイエットを始める前に標準体重と理想体重 ・チャートで判断 自分の太る体質をチェック ・ダイエットを成功させるために 上手に食べるポイント ・毎日食べている料理だから カロリーをチェック ・毎日の生活でこれだけ カロリーを消費できる ・ダイエットのABCを覚えたら 実行する前に知っておきたいこと ・わたしのカ・ラ・ダが好きになる シェイプアップ ・シェイプアップ成功のカギ ・小さい顔になりたい ・洗顔タイムのスリミング作戦 ・顔のエクササイズ ・スキンケアを兼ねてスリミング ・これが憧れのボディサイズ ・細い脚になるエクササイズ（太もも・ふくらはぎ・足首） ・ウエスト＆おなかのエクササイズ ・ヒップアップのエクササイズ ・二の腕のエクササイズ ・シェイプアップは続けるのが成功のコツ ・プレゼントつき スリミンググッズ・カタログ ・協力店リスト ********************************* （本誌内容）
〇これでピカピカ素肌自慢 きれいをめざす夏 〇ヘアと着こなし/全体のバランスを考える もっとスリムにみせる！ （ヘア)めざせ8等身・まず髪型で顔を小さくみせる！ （メーク)顔を小さくみせるカギは,シェーディングとアイメーク! （ファッション)流行のミニスカート この着こなしでスリムにみえる! （下着)ミニスカートはいたら,ランジェリーにだってこだわる! 〇自分で切って簡単,きれい 前髪カット術 〇おしゃれと愛の星占い 〇商品カタログ/ひんやり快適生活グッズ マリンブルーで過ごす夏 ………… （本誌掲載モデル） 後藤久美子/田中美奈子/小川範子/芳本美代子/田中陽子 酒井法子/西田ひかる/千堂あきほ/佐藤愛子/田村英里子 深津絵里/島崎和歌子/松野有里巳/永作博美/坂上香里 高橋リナ/中山忍/浜田万葉/宍戸留美/羽田恵理香/瀬野あづさ 大野幹代/三浦理恵子/宮前真樹/中嶋美智代/高橋由美子 小田茜/越智静香/川越美和/小島聖/桜井幸子/西野妙子 中村綾/荒井乃梨子/諸岡菜穂子/戸田奈穂/森本よしえ 斉藤由貴 ★状態概ね良好です (あくまで中古本ということで,神経質な方はご遠慮下さい） ●発送方法・送料に関しては自己紹介欄を必ずご覧下さい 【下記必ずお読み下さい】 ◆落札から２日以内に御連絡ない場合はキャンセルとさせて頂きます・ご了解下さい ■ノークレーム・ノーリターンでお願い致します |
